Как да запълните свободното си време, след като откажете хазарта

hazart-svobodno-vremeЗа много хора, които са се забъркали с хазарта, залагането се превръща в основна развлекателна дейност и хоби. Те не се уморяват и могат да залагат цял ден, тъй като мислите им са свързани само и единствено с хазарта. Поради тази причина е много трудно да се отговори на въпроса: „Какво да правя, когато вече не се занимавам с хазарт?”

Когато сте намалили значително или отказали нацяло хазарта е нормално да се чувствате неловко, тъй като не сте сигурни какво да правите с всичкото това свободно време. Трябва да си направите списък с разнообразни дейности, които ви доставят удоволствие и не са свързани със залози. Това могат да бъдат:

  • Социални дейности;
  • Започване на нова фитнес програма;
  • Стремеж към творческа изява;
  • Намирането на ново хоби или тренирането на любим спорт.
  • В началото е много важно да отделяте повече време на дейности като:
  • Разходки в парка;
  • Повече срещи с приятели;
  • Четене на книги;
  • Гледане на филми.

Ангажирането с нови и приятни дейности в крайна сметка ще намали желанието ви да залагате от скука или по навик.

Едно от най-обезсърчителните чувства е да концентрирате енергията и фокуса си върху загубите от хазарт. Опитайте се да изолирате тези мисли и да се насочите към нещата, които са наистина важни в живота ви. Това без съмнение е много труден и дълъг процес в който трябва да вложите цялата си воля и енергия, за да се освободите напълно от порока си.